funktionales Training - Einsteiger

Für wen? Dieser Kurs richtet sich an alle, die wieder in den Sport einsteigen möchten oder etwas Neues ausprobieren mögen.

Es erwartet dich eine Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen und abwechslungsreichem Training. Dabei machen wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und trainieren auf diese Art unter anderem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. In jeder Stunde widmen wir uns einem anderen Thema und so legen wir die Basis für alle weiteren sportlichen oder alltäglichen Herausforderungen. 

Der Kurs wurde zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse rückerstattet, je nach Kasse variiert der Betrag um die 80%, bitte informiere dich im Vorfeld genauer.

Termine ab Frühjahr/Sommer 2025